Podcast #3 <br> Wenn Stress & Dauerbelastung das Leben auffressen.

Podcast #3
Wenn Stress & Dauerbelastung das Leben auffressen.

Im ersten Beitrag auf der neuen Seite habe ich etwas mit euch geteilt, was ich lange geheim gehalten habe: die Dauerbelastung, unter der ich lange Zeit litt und zwischenzeitlich immer noch leide. Stress als Dauerbelastung kann auf der einen Seite süchtig, auf der anderen Seite sehr krank machen. In der neuesten Folge meines Podcasts möchte ich über die Ursachen und Folgen von Stress sprechen, aber auch verraten, wie ich persönlich versuche damit umzugehen. Ihr könnt die Folge auf SoundCloud oder iTunes hören.

Nützliche Links:

IBOS Institut für Burnout
pro mente Austria (hat zwei auf Burn-Out spezialisierte Therapiezentren)
DBVB Deutscher Bundesverband für Burnout-Prophylaxe
 

The October Playlist

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Podcast #2 <br> Hör' auf dich zu schämen!

Podcast #2
Hör' auf dich zu schämen!